常吃莲子使中老年人强身防病

来源:免费注册即送体验金  作者:注册就送钱的网站  发表时间:2018-06-13 17:59

  莲子中含有大量的磷,磷是构成牙齿、骨骼的成分,还是细胞核蛋白与许多酶的主要成分,可以帮助机体进行蛋白质腾讯分分彩开奖、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡。腾讯分分彩开奖规则

  莲子所含的钾列所有动植物食品之首,钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。

  莲子中铁的含量也非常丰富,铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的组成成分之一,具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。

  莲子具有补脾益胃、养心安神、补肾固涩、补虚损、强筋骨、固精气之功效,是脾虚泄泻、心悸不安、失眠多梦、肾虚遗精、食欲不振等患者的康复营养食品,也是中老年人强身防病、抗衰延寿的滋补品。

  莲子与米同煮粥,健脾益肾功效显著。

  莲子心含多种生物碱、多种类黄酮,可清热、降压。

(实习编辑:张曼)

编辑:admin
Copyright © 2002-2017 版权所有